Χάθα γιόγκα στην δύση του ανατέλλοντος ηλίου

Sports  | Χρήστος

Απολαύστε μια αναζωογονητική πρακτική στην παραλία, πάνω στο γρασίδι με μουσικό χαλί τον ήχο των κυμάτων και των πουλιών.

Ορίζεται ως σημείο συνάντησης η διασταύρωση Καλού Χωριού – Πρίνας στις 18:45 κάθε Τρίτη και Παρασκευή. Από εκεί θα οδηγηθούμε σε μια από τις πιο όμορφες παραλίες του νομού Λασιθίου, το Βούλισμα, βραβευμένη με την γαλάζια σημαία, όπου με φόντο το μπλε της θάλασσας και παρέα με την μελωδία των πουλιών θα αφυπνίσουμε το σώμα και το πνεύμα μας.

Το ταξίδι μας στην γιόγκα θα ξεκινήσει με τεχνικές αναπνοών (pranayama) που θα μας βοηθήσουν να μάθουμε να αναπνέουμε σωστά και να ελέγχουμε τα επίπεδα του άγχους και του στρες κατά την διάρκεια της ημέρας μας. Ο καθαρός αέρας και η αύρα της θάλασσας θα αφυπνίσουν την συνειδητότητα μας καθώς το σώμα μας θα αρχίσει να κινείται στους απαλούς ρυθμούς των asanas. Θα βιώσουμε μια μοναδική εμπειρία ενεργοποίησης του σώματος και θα χαλαρώσουμε κάνοντας thai massage υπό την καθοδήγηση του Χρήστου.

Xάθα γιόγκα. H λέξη «χάθα» σημαίνει προσπάθεια και μας υπενθυμίζει ότι και στην πνευματική αφύπνιση χρειάζεται χρόνος και κόπος. Στην ουσία δεν πρόκειται για ένα ξεχωριστό είδος γιόγκα, αλλά για κατηγορία η οποία περιλαμβάνει κάθε είδος γιόγκα που βασίζεται στη σωματική άσκηση. Ωστόσο, στην πράξη η διδασκαλία της Χάθα γιόγκα περιλαμβάνει ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν από όλους, αρχάριους ή προχωρημένους, νέους ή ηλικιωμένους. Oι ασκήσεις αυτές θεωρούνται ιδιαίτερα χαλαρωτικές και γι’ αυτό το λόγο είναι ιδανικές για να ηρεμούν το ανθρώπινο σύστημα το βράδυ.

Μετά το τέλος της πρακτικής μας θα απολαύσουμε μια βουτιά στην υπέροχη θάλασσα.

Ποιος μπορεί να συμμετάσχει σε αυτήν την εμπειρία;

Η πρακτική απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να απολαύσουν την μαγεία της φύσης και την αφύπνιση νου και σώματος. Δεν χρειάζεται να έχει προηγούμενη εμπειρία.

 

Απαιτήσεις από του επισκέπτες/tips

• Οι συμμετέχοντες πρέπει να φορούν άνετα ρούχα

• Καλό είναι οι συμμετέχοντες να έχουν φάει ελαφριά 2 ώρες πριν

• Να σεβαστούν τον χώρο (όχι σκουπίδια)

• Αν θέλουν να κρατάνε μαγιό για μια βουτιά στα κρυστάλλινα νερά του Βουλίσματος

• Να φέρουν μαζί τους μια πετσέτα μεγάλη ή στρώμα γυμναστικής ( mat )

 

Από 20€
ανά ενήλικα

Από 15€
ανά παιδί

Διάρκεια

1,5-2 ώρες

Προσφέρεται

νερό, δωρεαν μεταφορα εως 4 ατομα από τις γυρω περιοχες του καλου χωριου σε ακτινα 20km (εως Ελουντα)

Εξοπλισμός

Δεν απαιτείται

Γλώσσες

Ελληνικά, Αγγλικά

άτομα

3-12

Αξιολογήσεις

1 κριτική για Χάθα γιόγκα στην δύση του ανατέλλοντος ηλίου

  1. Βαθμολογήθηκε με 5 από 5

    Άρτεμις

    Σε ένα πραγματικά απίστευτο μέρος με τους ήχους της θάλασσας και την ηρεμία της δύσης! Συγχαρητήρια στο δάσκαλο που πραγματικά αγαπάει αυτό που κάνει!

Προσθήκη μίας αξιολόγησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πολιτική Ακύρωσης

Χρειάζεστε βοήθεια; Επικοινωνήστε μαζί μας!

Το Local Experience χρησιμοποιεί cookies για να σας εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία στον ιστότοπό του. Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε την Πολιτική Απορρήτου. Αν είστε σύμφωνοι με τα cookies, πατήστε το κουμπί.