SUP Γιόγκα

Sports  | Χρήστος

Αγαπάτε την γιόγκα και την θάλασσα και θέλετε να τα συνδυάσετε; Η SUP Γιόγκα προσφέρει την ιδανική γυμναστική και την ευκαιρία για μια νέα πρόκληση.

Ορίζεται ως σημείο συνάντησης η παραλία Αμμούδι κάθε Κυριακή στις 18:45. Από εκεί θα πάρουμε τις
σανίδες μας και βουτήξουμε στα καταγάλανα και καθαρά νερά της παραλίας για μια βόλτα με το SUP
και μετά θα ακολουθήσει η πρακτική μας.
Το «Stand Up Paddle – SUP –  boarding» είναι μια αρχαία μορφή surfing, η οποία γίνεται όλο και πιο
δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Αν και πρόκειται για άσκηση υψηλής έντασης, παρόλα αυτά δεν
προκαλεί σωματικές επιβαρύνσεις ή τραυματισμούς. Για αυτό και είναι ιδανική ως πρόγραμμα
ομαδικής εκγύμνασης, όπως συμβαίνει με τα προγράμματα ενδυνάμωσης και τη γιόγκα.

Όσοι γνωρίζουν το «Paddle boarding» το περιγράφουν ως «περπάτημα πάνω στο νερό», καθώς μπορεί να
γίνει μόνο σε ήρεμα νερά, όπως  λίμνες και θάλασσες που δεν έχουν κύματα.
Μια σανίδα του «paddle»  μοιάζει με αυτή του surf απλά είναι πιο παχιά και πιο φαρδιά, έτσι ώστε να
μπορείς να σταθείς όρθιος επάνω της. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει διαδρομή με τη σανίδα, στα
ήρεμα νερά, αλλά και ασκήσεις επάνω στη σανίδα.

Γυμνάζει το 85% των μυών του σώματος, είτε είστε γυμνασμένος, είτε αρχάριος.

Οι ρίζες του Paddle Boarding βρίσκονται στην αρχαία Πολυνησία,
ενώ ως σύγχρονη μέθοδο άσκησης την αναβίωσαν οι surfers της Χαβάης.

Μετά το τέλος της πρακτικής μας θα απολαύσουμε μια βουτιά στην υπέροχη θάλασσα και θα πιούμε
παγωμένη ντόπια ρακί.

Ποιος μπορεί να συμμετάσχει σε αυτήν την εμπειρία;

Η πρακτική απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν μια νέα πρόκληση. Δεν χρειάζεται να υπάρχει
προηγούμενη εμπειρία είτε στην γιόγκα είτε στο SUP.

Απαιτήσεις από του επισκέπτες/tips

• Οι συμμετέχοντες πρέπει να φοράνε μαγιό
• Καλό είναι οι συμμετέχοντες να έχουν φάει ελαφριά 2 ώρες πριν
• Να σεβαστούν τον χώρο (όχι σκουπίδια)
•  Να φέρουν μαζί τους μια πετσέτα
•  Αν δεν ξέρουν κολύμπι θα πρέπει να ενημερώσουν

Από 20€
ανά ενήλικα

Από 15€
ανά παιδί

Διάρκεια

1 Ώρα

Προσφέρεται

Νερό, δωρεάν μεταφορά έως 4 άτομα από τις γύρω περιοχές του Καλού Χωριού σε ακτίνα 20km (έως Ελούντα) και ρακί.

Εξοπλισμός

Κανένας

Γλώσσες

Ελληνικά Aγγλικά

άτομα

3-7

Αξιολογήσεις

1 κριτική για SUP Γιόγκα

  1. Βαθμολογήθηκε με 5 από 5

    Λόλα…

    Πραγματικά εξαιρετική εμπειρία…Η καλύτερη γυμναστική πάνω σε σανίδα ακούγοντας τους ήχους της θάλασσας!Συνδύαζεται τέλεια με μια βουτιά!
    Congratulations!

Προσθήκη μίας αξιολόγησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πολιτική Ακύρωσης

Χρειάζεστε βοήθεια; Επικοινωνήστε μαζί μας!

Το Local Experience χρησιμοποιεί cookies για να σας εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία στον ιστότοπό του. Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε την Πολιτική Απορρήτου. Αν είστε σύμφωνοι με τα cookies, πατήστε το κουμπί.